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다이어트 일기

02월 16일 (음식 957kcal, 운동 480kcal)

다신등급

웅이네
  • 2016.02.16 10:24
  • 32
  • 0
아침식사 : 332kcal (34.69%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
오리탕 (1인분) 201kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
점심식사 : 409kcal (42.74%)
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
양배추찜 (1소접시, 100g) 23kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal
돼지갈비 (1회분, 150g) 302kcal
저녁식사 : 212kcal (22.15%)

[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 105kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 107kcal
간식 : 4kcal (0.42%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
운동 : 480kcal
런닝머신 걷기 (90분) 400kcal
집안일 (20분) 80kcal
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