다이어트 일기
1월 감량표
리민폐
- 2020.02.01 20:47
- 73
- 1
시작 80.3
마감 73.4
아침은 바나나 또는 사과등 과일 먹었구요
점심은 대부분 다이어트 도시락 먹었어요
저녁은 패스
운동은... 그냥 거의 안했다구 보는게 맞는거 같아요
체중이 너무 많이 나가서 일단 좀 빼고 운돈하려구 했는데
천성이 게을러서.. 잘 안되네요...
명절에 입터져서 고비 한번왔어요
입막느라구 정말 힘들었구요
6일에서 7일날 증량인데 식단을 지켰음에도
대자연이 이렇게나 무서운거네요
중간에 정체기엔 몸무게 안재고..
한달간 무식하게 다욧하느라 참 고생했네요
하지만 아직 갈길이 멀다는거
모두들 화이팅 입니다!
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