다이어트샌드위치
나옴
제일 간단하고,든든해서 계속먹게되는.닭가슴살, 버섯 등 원하는 재료넣고 먹으면포만감 쩜!!!
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
와 마싯겟댜!!
파셔도되겠어요!!!진짜맛있어보여요 아직 샌드위치는 안만들어먹어봤는데 해먹어야겠어용!!:)
건강한돼지No 매끼는 아니고 아점으로 먹는편인데 칼로리는 350정도지만 영양소가 좀 균형잡히는 기분이예요. 저녁은 곤약요리로 먹는 편입니다^^
비밀 댓글 입니다.
와 매끼 이래 먹으믄 ... 포만감 좋겟어요 칼로리도 낮은가요 ?
02월 16일 (음식 654kcal, 운동 626kcal)
02월 16일 (음식 1206kcal, 운동 840kcal)
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와 마싯겟댜!!
파셔도되겠어요!!!진짜맛있어보여요 아직 샌드위치는 안만들어먹어봤는데 해먹어야겠어용!!:)
건강한돼지No 매끼는 아니고 아점으로 먹는편인데 칼로리는 350정도지만 영양소가 좀 균형잡히는 기분이예요. 저녁은 곤약요리로 먹는 편입니다^^
비밀 댓글 입니다.
와 매끼 이래 먹으믄 ... 포만감 좋겟어요 칼로리도 낮은가요 ?