다이어트 일기
2020.02.02
다욧녜녜
- 2020.02.02 06:50
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저녁식단에서 탄수화물을 좀 빼고 단백질과 식이섬유로 점심식단에서 좀 더 골고루 탄단지를 챙겨먹어야겠다..
요즘 저녁에 탄수화물을 좀 많이 먹는 느낌이 들어서 포만감이 크지만 소화가 안되고 자는 느낌이다ㅠㅠ.
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