다이어트 식단
02월 02일( 점심식사 346kcal)
은뽕맘
- 2020.02.02 12:25
- 96
- 2
미우새에 나왔던 묵은지오징어 김밥~ 김치랑 오징어만 넣고 만들면 허기질거같아서 각종 야채 다때려놓고 만들어봤어요ㅋ
점심 346kcal 12:09
탄수화물(12.9%) 45.14 / 350g
단백질(44.7%) 28.61 / 64g
지방(8.6%) 4.57/ 53g
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 오이 (1개, 40g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
| 계란프라이 (1개, 16g) | 30kcal |
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공꼬꼬꼬꼬 물에 씻어서 꼭짜구 설탕하고 들기름양념이요~
흐어ㅠㅠ 저도 저녁엔 김밥 만들어 먹을까봐요ㅎㅎㅎ 묵은지는 물에 씻어서 쓰신건가요?