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다이어트 식단

02월 02일( 점심식사 787kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2020.02.02 14:10
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02월 02일( 점심식사 787kcal)

점심 787kcal 16:08
탄수화물(21.7%) 96.16 / 444g
단백질(77.6%) 62.89 / 81g
지방(33.0%) 22.41/ 68g
배추
(1회, 100g)
12kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
팥 붉은팥 삶은것
(1회분, 80g)
152kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
(1회분, 100g)
24kcal
흰강낭콩
(1회, 40g)
26kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 40g)
65kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal
뱅어포구이
(1토막, 15g)
40kcal
도미구이
(1토막, 72g)
67kcal
가자미구이
(1회, 50g)
78kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 70g)
79kcal
들깨가루
(1회, 3g)
16kcal
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