다이어트 식단
02월 03일( 점심식사 428kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.02 23:38
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점심 428kcal 23:31
탄수화물(12.6%) 56.11 / 444g
단백질(46.7%) 37.80 / 81g
지방(14.2%) 9.64/ 68g
| [파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 그린빈 (1회, 50g) | 15kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 톳 (1회분, 70g) | 16kcal |
| 흑토마토 (1회, 180g) | 34kcal |
| 오트밀 (1회분, 25g) | 95kcal |
| 코코넛 가루 (1회분, 3g) | 20kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 10ml) | 2kcal |
| 꿀 (1큰술, 5g) | 15kcal |
| 타이거넛츠 (1회, 10g) | 45kcal |
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