• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

2/3(์›”)์•„์นจ. ์–ด์ œ ์•ผ๋ฐค์—~.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2020.02.03 12:14
  • 26
  • 0

์•„์นจ์ธ๋ฐ ์ ์‹ฌ์–‘๊นŒ์ง€ ๋จน์€๋“ฏํ•ด์š”~.ใ…‹
์–ด์ œ๋„ ๋ฐฐ๋ž€๊ธฐ๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๊ธ‰ ๋จน์„๊ป˜ ๋•ก๊ฒจ์„œ ์•„์ด์žฌ์šฐ๊ณ  ๋‚˜์™€์„œ~. ์•„๋ž˜ ๊ตฐ๊ฒƒ์งˆ๋“ค์„ ๋ƒ๊ณฐ๋ƒ๊ณฐ ๋จน๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋งŽ์ด ๋จน๊ณ  ์žค์–ด์š”~.^^;;;;;

[์–ด์ œ๋ฐค์— ํ•œ์ง“]
๋ฐค10:30~11:20 ๋ง๋ฆฐ์น˜์ฆˆ1๋ด‰, ์Šฌ๋ผ์ด์Šค์น˜์ฆˆ1์žฅ, ๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ1๊ฐœ, ๋ง๋ฆฐ์น˜์ฆˆ1๋ด‰, ํฌ๋ง๊ฑด๋นต 2๋ด‰.

2/3(์›”)์•„์นจ. ์–ด์ œ ์•ผ๋ฐค์—~.

๋ถ๋งˆํฌ 0 ์‹ ๊ณ ํ•˜๊ธฐ facebook twitter

ํ•จ๊ป˜ ์ฝ์œผ๋ฉด ๋„์›€๋˜๋Š” ๊ธ€

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
๋Œ“๊ธ€ 0
๋“ฑ๋ก์ˆœ ์ฒดํฌ์ตœ์‹ ์ˆœ ๊ณต๊ฐ์ˆœ
์ด์ „๊ธ€

02์›” 03์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 270kcal)

2020.02.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 15
๋‹ค์Œ๊ธ€

์Šค๋ฌด๋””๋„ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋„์‹œ๋ฝ๋„ ๋ง›์žˆ๋„ค์š” :

2020.02.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 10
  • ๋‚˜์˜ BMI ์ง€์ˆ˜๋Š”?(๋น„๋งŒ๋„ ๊ณ„์‚ฐ)
  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ์ฒ˜๋ฐฉ ๋ฐ›๊ธฐ
  • ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹  ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜
  • ์ธ๋ฐ”๋”” ์ธก์ • ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ฐพ๊ธฐ

๊ณต์ง€์‚ฌํ•ญ

๋”๋ณด๊ธฐ

๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋žญํ‚น

  1. 1 ๋ฐ•์ˆ™์ด N
  2. 2 ๋ช…์ง€๋‹ˆ๋ง˜ N
  3. 3 ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋ฌ˜๋ น๋‚ญ์ž ํ•˜๋ฝ
  4. 4 ์ณ‡๋ฐ”ํ€ด๋Œ๋ฆฌ๋Š”๋‹ค๋žŒ ํ•˜๋ฝ
  5. 5 ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ N

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ์ œ๊ณต์ฒ˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋‹จ ์ด์šฉ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ €์ž‘๊ถŒ๋ฒ• ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ•์ ์ฑ…์ž„์„ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ