다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체지방을 늘려야 하기도 하나요?
예뻐진당
- 2020.02.04 15:46
- 256
- 3
키 157에 인바디는 이런 상황인데, 체지방률이 너무 적다고 운동 상담해주시는 분이 체지방률을 올려야한다고 하시더라고요..
체지방률이 낮아서 그런건지는 모르겠지만 무월경 5개월째입니다ㅜㅜ..
생리유도주사를 맞아도 효과가 없었어요.
그러면 저는 체지방을 찌워야(?)하나요?
그럼 결과적으로 체중을 늘려야하는 건가요..?
만약 그렇다면, 건강하게 찌울 수 있는 방법이 있을까요?
또, 하루 섭취량은 어느정도로 해야할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
예뻐진당 네..... 건강을 생각하신다면.... 체지방률을 조뮤높여 주시는게 좋습니다.
ssoma 그러면 저는 체지방을 찌워야하는건가요?
체지방은 호르몬 분비 체계에 관여를 합니다. 체지방이 적정 수준 이하로 떨어지게되면 호르몬 분비에 영향을 받아 몸매는 좋아질지 모르나 건강함과는 거리가 멀어지게 되죠. 여성분들의 경우 정말 무슨 대회 준비하시는게 아니라면 인바디 안내처럼 18~20% 수준이 적당하다 보시면 됩니다.