70kg대 같이 다이어트 해요~♡
2.4.화.간단316일차.
다산댁
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- 2020.02.04 21:17
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토요일 치팅의 영향으로 아직 체중이 완전히 회복 되지 않았어요ㅠ
평소는 치팅하고 그 다음날 바로 긴단식을 하면 바로 원위치로 회복되지만 요번에는 작은아들 입대로 인해 계속 먹을일이 생겨서 긴단식을 하지 않았습니다
그러니 회복되는데 3~4일 정도가 걸리는것 같아요ㅠㅠ
이것저것 집에 사다놓은 남은 음식들이 있어서 ᆢ
오늘도 식단이 클린하지 못했어요ㅠ
내일은 더 클린한 식단으로 신경 쓰도록 하겠습니다
오늘도 다들 수고하셨습니다~^^
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김의지 ㅋㅋㅋ
상추비빔밥도 먹고 따로도 먹었어요ㅠ
탄수화물을 너무 좋아해서 큰일이예요ㅠ
한번 먹고나면 회복이 좀 시간을 뺏더라고요ㅠ 식단을 보니 상추와 쌀밥이 있고 상추 비빔밥이 있어서, 혹시 중복으로 등록된 건 아닌가요?
꼬옥뺄꺼얌 감사해요
내일도 홧팅~!
건강하게 드셨네요 내일도 홧팅~!!!