다이어트 식단
02월 05일( 점심식사 582kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.04 21:23
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점심 582kcal 21:18
탄수화물(19.7%) 87.52 / 444g
단백질(39.3%) 31.84 / 81g
지방(24.0%) 16.32/ 68g
| 블루베리 (1작은컵, 68g) | 38kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 60g) | 67kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 당근 (1개, 80g) | 27kcal |
| 삶은 강낭콩 (1회, 100g) | 127kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 사과 (1회, 170g) | 83kcal |
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