다이어트 일기
02월 16일 (음식 1002kcal, 운동 242kcal)
기린★
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- 2016.02.16 11:31
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아침식사 : 4kcal (0.40%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
점심식사 : 552kcal (55.09%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 191kcal (19.06%)
| 방울토마토 (1개, 18g) | 2kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 189kcal |
간식 : 255kcal (25.45%)
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 41g) | 255kcal |
운동 : 242kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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