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다이어트 일기

02월 15일 (음식 995kcal, 운동 368kcal)

다신등급

기린★

 1 3 2 1 2 2 1 1
  • 2016.02.16 11:37
  • 36
  • 0
점심식사 : 765kcal (76.88%)
[한솥도시락] 칠리탕수육도시락 (1인분, 400g) 765kcal
저녁식사 : 230kcal (23.12%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 170g) 173kcal
방울토마토 (1개, 15g) 2kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
운동 : 368kcal
플랭크 (1분) 6kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
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