다이어트 식단
02월 05일( 점심식사 468kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.05 14:09
- 67
- 0
점심 468kcal 21:18
탄수화물(20.0%) 88.97 / 444g
단백질(16.6%) 13.45 / 81g
지방(20.6%) 14.04/ 68g
| 블루베리 (1작은컵, 48g) | 27kcal |
| 당근 (1개, 80g) | 27kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 사과 (1회, 260g) | 127kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 적양파 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 콜라비 (1/2개, 40g) | 11kcal |
| 타이거넛츠 (1회, 10g) | 45kcal |
| 검은깨 (1회분, 20g) | 113kcal |
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