한달동안 5키로 감량!!(3일연속 안적으면 경고후 강퇴)
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쿠앙!
- 2020.02.05 20:39
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아이유다이어트 기간동안에는 살이 확확 빠지는데 다시 일반식 먹으니 쭉쭉 찌는군요,,?^^ 당분간 원래 먹던거보다 적게 먹어야겟어요!ㅠㅠ
오늘은 사과1개, 감자렐라 핫도그 1개, 우유한잔 먹엇어요!
원래 이정도 먹으면 엄청 배고팟을텐데 그래도 그새 위가 줄엇는지 막 심각하게 배고프진 않더라구용 그래서 오늘은 참아보려구요!!
오늘은 운동은 딱히 안햇고 한 10분정도 걸은것같아요!
얼른 40키로대로 넘어가고 싶어욤!! 화이팅!!!
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조금 더 먹더라도 탄수화물빼고는 되도록 골고루 섭취하려구 하고이쒀요! 오늘은 아니지만용 하핫,, 감사합니당!!
진짜 조금 드셨네요!!
그래도 과일 탄수화물 단백질 골고루,,
괜찮은데요?ㅎㅎ