다이어트 일기
02월 05일 (음식 835kcal, 운동 241kcal)
닥터보보
- 2020.02.06 11:12
- 36
- 0
3일차
- 음식
- 운동
835/ 930
241/ 155
성공
(181)
아침식사 : 137kcal (16.41%)
| [뚜레쥬르] 건포도빵 | 94kcal |
| 크림치즈 | 43kcal |
오전 간식 : 96kcal (11.50%)
| [산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9 | 96kcal |
점심식사 : 325kcal (38.92%)
| [굽네] 더블소스 치킨스테이크 볼케이노 | 325kcal |
오후 간식 : 147kcal (17.60%)
| 고구마 | 98kcal |
| 사과 | 49kcal |
저녁식사 : 130kcal (15.57%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [세븐일레븐] 훈제란 | 95kcal |
운동 : 241kcal
| 플랭크 | 8kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 런닝머신 달리기 | 181kcal |
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