하루 500칼로리
나는원한다s라인
괜찮을까요..? 제가 이렇게 먹으려고 의도 하는건 아닌데그 이상 먹게되면 어쩐지 강박증이 생겨요400칼로리만 넘기면 어딘가 불안하고 해서 ..일주일째 되었는데 아직까지는 건강에 이상은 없네요이대로 가도 괜찮을까요?
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기초대사량이상은 드셔주셔야돼요 ㅠㅜ
하루에 500칼로리 먹어봤는데 그건 오히려 나중에 폭식하게 되더라고요 차라리 800정도 드시고 운동을 하세요!!!
칼로리도 중요하지만 칼로리대비 영양소만 잘챙겨주시면 괜찮을거에요저도 500ㅡ600씩 먹고있어요 영양소 골고루 섭취하시면 됩니당
초콜릿을 너무 좋아해서 항상 다이어트에 실패해요ㅠㅠ
02월 07일( 아침식사 215kcal)
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