다이어트 식단
02월 07일( 점심식사 650kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.07 13:37
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점심 650kcal 15:00
탄수화물(14.5%) 64.32 / 444g
단백질(106.9%) 86.61 / 81g
지방(6.0%) 4.11/ 68g
| [파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살 (1회분, 100g) | 139kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 그린빈 (1회, 50g) | 15kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 콜라비 (1/2개, 250g) | 70kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 60g) | 26kcal |
| 흰다리새우 (1회분, 100g) | 98kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| [CJ] 오하루 자연가득 석류즙 (1포, 70ml) | 40kcal |
| 황태 (1회분, 20g) | 75kcal |
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