간헐적 단식 vs 조금씩 자주
chaeeun****
예전엔 조금씩 자주 먹는 것이 몸에 좋다고 들엇엇는데최근엔 또 간헐적 단식으로 하루에 18시간씩 공복을 유지하는게 좋다고 그러고어떤게 맞을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저도 이게 궁금해요 아침 거르면 안된다고 하는 글도있고 ㅠㅠ 근데 간단 하려면 아침 굶어야하고요?
02월 07일(야식 135kcal)
바삭바삭하고 얇아서 먹기좋아여
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 이게 궁금해요 아침 거르면 안된다고 하는 글도있고 ㅠㅠ 근데 간단 하려면 아침 굶어야하고요?