다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 조절하기가 너무 어려워요
포도하늘
- 2020.02.07 15:33
- 175
- 2
제가 예전에 거식증과 폭식증이 있었어요
그러다보니 폭식하는게 습관이 되었고 지금은 하루2000칼로리만 먹자하고 참고 또 참고 있는데
그게 3일도 안되서 먹을걸 계속 찾아다니고 또 먹어요
예전에 비해서는 많이 괜찮아진편이라 안심은 해요
예전엔 먹고 토하고를 반복했는데 이젠 토는 안하거든요
근데 제가 다이어트에 대한 강박때문일까요? 며칠은 진짜 식단 다 지키고 운동도 하는데 그게 얼마되지도 않아서 머리 속에는 음식 생각 밖에 안나고 뭔가 먹을 걸 계속 찾게되요
이 느낌 익숙하죠 근데 옛날보단 약한 폭식증 증상이라고 생각해요 아마도요
그땐 식이장애때문에 일상생활이 불가할 정도 였으니깐요.....
식욕 조절 할 수 있는 방법 같은거 없을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
시간을 정해보시는건 어떨까요?아침. 점심. 저녁 먹는 시간을 딱 정해주세여.. 그리고 맞춰서 먹으면 좀 잠잠해지는거같아요
저는 2000칼로리먹어보는게 소원이네요 ㅠㅠ 하루에 600칼로리 섭취해도 살안빠지는 저를 생각하며 힘내세요
그냥 참는거밖에는 없는 거 같아요 흑