다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
열심히해도 아무변화없는분 계신가요..제가그래요..
요섭라이트
- 2020.02.07 20:29
- 308
- 1
한달반정도 했는데
운동은 홈트 주4~5회 50분씩
식단은 주1~2번 야식말고는
아점으로 일반식
매일 아이스라떼 가끔 빵 한번씩
저녁은 밥조금 닭가슴살 등으로 조절
하루칼로리도 1400내외로 먹고 했는데..
왜..1.5키로 빠지고
몸의 변화도없고
키 153에 계속해서 49에서 내려가질않네요
한달째 정체기가..말이되는지..
포기하고 그냥 막먹어버리고싶고
지방흡입까지 생각되는데
ㅠㅠ 어째야할까요
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아 저도 한 달 넘게 정체기예요 ㅠㅠ 매일 한 시간 넘게 운동하고 있고 저는 팔백 칼로리 내외로 항상 먹고 있거든요 이미 십키로 넘게 뺀 상태긴 하지만 그건 급하게 찐 살이라 금방 빠졌고 분명 한 달 지났으면 이제 좀 더 빠질 법도 한데 안 빠지네요 엉엉 ㅠㅅㅠ