다이어트 고민&질문
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오늘...
087파이
- 2020.02.07 22:30
- 87
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6일째인데 3키로가 빠졌거든요(식단하루한끼사과+닭찌+배추+물2L끝)근데 방금저녁에 떡갈비 4조각먹어버렸는데 살다시찔까요?????????ㅠㅠㅠ
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이런 식단으로 빠진 kg는 '체지방'보단 체수분,붓기 그리고 근육량이라서 금방 원상복귀 되고 더 찔수도 있어요. 다이어트의 원래 뜻은 건강한 식습관이지 감량목표가 아니에요...습관을 개선하지 않는 한 요요가 네버엔딩 스토리가 되요...