다이어트 일기
02월 16일 (음식 1886kcal, 운동 630kcal)
나너나
- 2016.02.16 12:34
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아침식사 : 746kcal (39.55%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 소고기무국 (3대접, 241g) | 229kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 267kcal (14.16%)
| 백설기 (3/4소접시, 75g) | 171kcal |
| 찹쌀경단 (1개, 40g) | 96kcal |
저녁식사 : 692kcal (36.69%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 양배추찜 (1.5소접시, 105g) | 25kcal |
간식 : 181kcal (9.60%)
| 맥심카페 카푸치노바닐라 (1스틱, 24g) | 114kcal |
| 맥심카페 카라멜마끼야또 (1포, 14g) | 67kcal |
운동 : 630kcal
| 고정자전거 (60분) | 630kcal |
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