근력운동
아가리어터킼
헬스장을 다니면서 매일 유산소는 50분씩 꾸준히 하는데런닝머신이나 사이클은 유튜브나 드라마 보면서 하는거라어렵지는 않는데 근력 운동은 정말 안하게 돼요...근력운동도 뒷받침이 되어야 나중에 요요도 안오고 근육량이 늘텐데ㅠㅠㅠㅠ 알면서도 근력 운동을 스스로 못하는 제가 한심합니다ㅜㅜ팁이나 자극이 되는 말 좀 해주세용...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 슬림한 팔 9일차 성공!
30일 탄탄한 허벅지 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.