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다이어트 식단

02월 08일( 아침식사 500kcal)

다신등급

워킹맘77
  • 2020.02.08 11:09
  • 63
  • 0
아침 500kcal 11:06
탄수화물(22.5%) 72.70 / 323g
단백질(26.1%) 15.40 / 59g
지방(36.7%) 18.00/ 49g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
 90kcal
[팔레오] 햄프씨드
(1회, 8g)
 45kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
 26kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
 96kcal
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2020.02.08 조회수 : 73
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