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고구마맛을 구매했는데 지인이 단백질쉐
MinTsTar
- 2020.02.08 17:23
- 36
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고구마맛을 구매했는데 지인이 단백질쉐이크를 운동 안하고 섭취하면 담석이 생긴다고 하더라구요ㅜ
그래서 운동안할때는 pt강사들이 절대 못먹게한다고...
해당 제품도 그런가요?
운동과 병행해야 하나요?
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안녕하세요. 회원님 :)
단백질은 건강을 위해 꼭 필요한 영양소 중 하나이지만, 일반 식단으로는 하루 권장량을 채우기 어려운 영양소 중 하나로 알려져있습니다.
그래서 운동하시는 분들 외에도 일상생활에서 부족할 수 있는 단백질 보충을 위해 많은 분들이 단백질 쉐이크를 섭취해주고 계세요~
하루 필요한 분량 내에서 섭취해주시면 건강한 식단관리에 좋을 것 같습니다. ^^
이용에 참고 부탁드릴게요~
감사합니다.