다이어트 식단
02월 08일(저녁 359kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.02.08 18:02
- 210
- 2
잡곡밥+고등어구이
저녁 359kcal 17:30
탄수화물(11.3%) 35.04 / 310g
단백질(33.8%) 19.25 / 57g
지방(31.7%) 14.89/ 47g
| 고등어구이 (1토막, 125g) | 198kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
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짠쿵쿵 오랜만에 먹는 생선이었어요ㅎㅎ
고등어👏🏻👏🏻