• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’ก์šฐ๋ฆฐ_ํ•™์ƒ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๐Ÿ’ก

์ƒˆ๋กœ ๊ฐ€์ž…ํ•œ 05๋…„์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~!

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

SJY5124

  • 2020.02.09 13:53
  • 64
  • 4

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~ ์ƒˆ๋กœ ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ž‘๋…„ 1ํ•™๊ธฐ๊นŒ์ง€๋งŒ ํ•ด๋„ 160์— 48๋กœ ํ‰๊ท ์ด์˜€๋Š”๋ฐ 2ํ•™๊ธฐ๊ฐ€ ๋˜๊ณ  ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ 163์— 53~55Kg์ธ ํ•™์ƒ์ด์—์š”.. ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋Ÿ‰์„ ์ค„์ด๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ž˜ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    SJY5124 2020.02.09 21:34

    ์„œ์œค์„œ์œค์„œ์œค์˜จ์ฉก๋ฏผ์„ค์œ  ๋‹ค๋“ค ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!! ์ž˜ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”๐Ÿ–

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์—ฌ๋ฌด๋‹ˆ 2020.02.09 17:33

    ํ™”์ดํŒ…๐Ÿค—๊ฐ™์ด ๋ชฉํ‘œ๊นŒ์ง€ ๊ฐ‘์‹œ๋‹ค์•„๐Ÿพ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์˜จ์ฉก 2020.02.09 16:43

    ์ง€๊ธˆ๋„ ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ •์ƒ์ฒด์ค‘์ด์‹œ๋„ค์š”! ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋Ÿ‰ ์ค„์ผ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒŒ์ดํŒ…!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์„œ์œค์„œ์œค์„œ์œค 2020.02.09 14:28

    ์ž˜ ๋ถ€ํƒํ•ด์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

02์›” 09์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 652kcal)

2020.02.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 41
๋‹ค์Œ๊ธ€

์งœ์žฅ์†Œ์Šค๊ฐ€๊ฑฐ์˜ ์ฆ‰์„์งœ์žฅ๋”ฑ๊ทธ๋ง›์ด์˜ˆ์š”..

2020.02.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 67
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ