[다신15기 운동 미션] 1일차
요요빠이
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식사후 잠시 휴식후 본격적으로 진행했는데 ~안하다 하니 넘 힘드네요.ㅇ~ㅇ사이드 플랭크는 양쪽 10초씩 마운틴클라이밍 양쪽다리교차1회에 1개로 20회런지 양쪽다리교차1회 1개로 20회 모든미션 성공 입니다.첫날부터 힘이드니 ㅜ 걱정입니당ㅜ
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자존감꼭지키자 네 ~안그래두 낼부터 거울 놓고 자세에 좀더 신경쓰려구요~감사합니다.^~^
첫날 운동미션 성공 축하드려요~~요요빠이님~스쿼트할때 무릎이 앞으로 많이 나오네요엉덩이를 뒤로 더 빼셔야 할듯요~잘못하면 무릎에 안좋거든요
02월 09일 (음식 467kcal)
30일 만보 걷기 33일차 성공!
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자존감꼭지키자 네 ~안그래두 낼부터 거울 놓고 자세에 좀더 신경쓰려구요~감사합니다.^~^
첫날 운동미션 성공 축하드려요~~
요요빠이님~스쿼트할때 무릎이 앞으로 많이 나오네요
엉덩이를 뒤로 더 빼셔야 할듯요~
잘못하면 무릎에 안좋거든요