[다신 15기] 미션등록
[다신15기 운동 미션] 1일차
요요빠이
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- 2020.02.09 20:12
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![[다신15기 운동 미션] 1일차](/img/player/ico_play_off.png)
| 01:00 ![[다신15기 운동 미션] 1일차](/img/player/ico_expand_off.png)
![[다신15기 운동 미션] 1일차](/img/player/ico_sound_off.png)
중간에 스쿼트 자세 넣어서 했는데 ~이렇게 하는게 맞을까 몰겠네요.
기존하던거랑 달라서 자꾸 그냥 일어서네요 ㅋ ㅋ
![[다신15기 운동 미션] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4530/wm_4529647_1581283420_1.jpg)
식사후 잠시 휴식후 본격적으로 진행했는데 ~안하다 하니 넘 힘드네요.ㅇ~ㅇ
사이드 플랭크는 양쪽 10초씩
마운틴클라이밍 양쪽다리교차1회에 1개로 20회
런지 양쪽다리교차1회 1개로 20회
모든미션 성공 입니다.
첫날부터 힘이드니 ㅜ 걱정입니당ㅜ
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자존감꼭지키자 네 ~안그래두 낼부터 거울 놓고 자세에 좀더 신경쓰려구요~감사합니다.^~^
첫날 운동미션 성공 축하드려요~~
요요빠이님~스쿼트할때 무릎이 앞으로 많이 나오네요
엉덩이를 뒤로 더 빼셔야 할듯요~
잘못하면 무릎에 안좋거든요