다이어트 식단
02월 09일( 저녁식사 280kcal)
momjjjang
- 2020.02.09 21:44
- 77
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저녁 280kcal 21:39
탄수화물(13.8%) 42.60 / 309g
단백질(34.7%) 19.77 / 57g
지방(9.3%) 4.35/ 47g
| 뉴스킨 곡물쉐이크 (1포, 33g) | 116kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 100g) | 134kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 양상치 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
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