[다신 15기] 미션등록
[다신 15기 식단미션] 1일차
지안지안1007
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- 2020.02.09 22:54
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시작전에 사두었던 곤약면과 남은 채소들로
곤약비빔면을 만들어 다이어트 첫끼를 먹었어요
엄청 배가 불렀어요!!
![[다신 15기 식단미션] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4531/wm_4530206_1581289027_1.jpg)
![[다신 15기 식단미션] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4531/wm_4530206_1581289027_2.jpg)
점심은 이웃집에 마실갔다가 손수 빚어주신
김치만두,,
밀가루는 피해야하는데;;
담엔 "저 다이어트해요!!" 하고 용기있게
거절하는 용기도 길러야겠어요
탄산수에 깔라만시 타먹었어요
![[다신 15기 식단미션] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4531/wm_4530206_1581289027_3.jpg)
저녁은 한식으로 야식 생각안나게~~
백미4:잡곡2:현미4 의 비율로 섞어
지었어요
점차 백미의 비율을 줄여가야죠
생선은 서대구이인데 칼로리 사전에 없어서
갈치구이로 대신했어요
![[다신 15기 식단미션] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4531/wm_4530206_1581289027_4.jpg)
첫날이라 사진찍으랴 계량하랴 식단정하랴
이것 저것 정신없었지만 나름 선전한것 같아요
하루하루 조금씩 건강해지기!!
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