다이어트 일기
02월 16일 (음식 1181kcal, 운동 150kcal)
강아지맘마
- 2016.02.16 13:14
- 20
- 0
아침식사 : 48kcal (4.06%)
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
점심식사 : 200kcal (16.93%)
| 단호박 (1조각, 250g) | 165kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 840kcal (71.13%)
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 핫소스 (1큰술, 15g) | 22kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 138kcal |
| 계란말이 (1소접시, 108g) | 155kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 93kcal (7.87%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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