도전! 다이어트신 1기
다신 7일차😐[2014.11.7]
인어공주몽
- 2014.11.07 23:55
- 593
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오늘은 밥 한톨도 못먹었네요 ㅠㅠ
내일은 오전에 운동가서 인바디 측정하고나서 밥 먹어야겠어요~~
이제 일주일인데 한달 가능하겠죠??
취침 : 2시
기상 : 10시
아침(11시) : 두유
점심(2시) : 두유, 계란2개
운동(2시30분) : 상체근력운동, 런닝머신
간식(4시) : 견과류 한줌, 젤리
저녁(6시) : 닭가슴살 야채볶음, 호밀빵2조각
운동(8시) : 수영
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