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11자복근

다신등급

ahn911
  • 2020.02.10 23:01
  • 82
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11자복근 만들고싶은데 어떤식으로 운동해야할까요?

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  • 다신
    탄탄원츄 2020.02.11 03:11

    복근은 부엌서 만들어진다!란 말이 있 듯이 건강하고 클린한 식단이 중요합니다! 제 식단 참고하심 되요. 복근 11자는 유트브 11복근으로 검색하면 많이 뜹니다.

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  • 지존
    얀하장 2020.02.11 00:27

    복근운동 매일매일해서 근육키우고! 유산소 꾸쥰히해서 지방걷히면 보여요~~ 제일중요한 식단도..! 화이팅!!

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