수면은 기초대사랑에 포함되나요?
우낭ly
운동 칼로리에 보면 잠자기,취침,수면이 있는데 그럼 그날 잔시간도 운동 칼로리에 추가해야 되요? 아님 이미 기초대사량에 포함되 있어요? 포함되 있다면 하루 몇시간 기준으로 포함되어 있어요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
움직이는.... 아니 살아있는 살기위한 모든 행동들은 다 에너지를 씁니다. 취침 역시 그 과정에서 호흡하고 박동하고 하는데 에너지를 쓰구요. 에너지를 쓰기에 운동이냐?? 라고 묻는거라면 운동은 아닙니다. 운동은 운동 이후에 신체발달의 효과를 가져와야 운동입니다. 즉.. 근육이 자라고 심폐기능이 좋아져야 운동이라는 것이죠.
평이 좋아서 시켜봤는데 진짜 맛있고
다신샵에서 첨구매했는데 울애들이 어
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
움직이는.... 아니 살아있는 살기위한 모든 행동들은 다 에너지를 씁니다. 취침 역시 그 과정에서 호흡하고 박동하고 하는데 에너지를 쓰구요. 에너지를 쓰기에 운동이냐?? 라고 묻는거라면 운동은 아닙니다. 운동은 운동 이후에 신체발달의 효과를 가져와야 운동입니다. 즉.. 근육이 자라고 심폐기능이 좋아져야 운동이라는 것이죠.