다이어트 식단
02월 07일( 저녁식사 416kcal)
kye3331
- 2020.02.11 01:18
- 96
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저녁 416kcal 23:59
탄수화물(5.7%) 19.31 / 340g
단백질(53.3%) 33.07 / 62g
지방(42.2%) 21.95/ 52g
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 100g) | 19kcal |
| 굴 (1접시, 100g) | 80kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 100g) | 102kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 40g) | 127kcal |
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