다이어트 일기
02월 16일 (음식 1514kcal, 운동 837kcal)
오렌지잼
- 2016.02.16 14:07
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아침식사 : 517kcal (34.15%)
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 76kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 모짜렐라치즈 | 86kcal |
점심식사 : 327kcal (21.60%)
| 핫도그 | 242kcal |
| 사과 | 85kcal |
저녁식사 : 384kcal (25.36%)
| 브로콜리 | 22kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 단호박 | 79kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 찐고구마 | 38kcal |
| 양파볶음 | 55kcal |
| 단감 | 35kcal |
간식 : 286kcal (18.89%)
| 우마이봉 콘포타지맛 | 30kcal |
| [허쉬] 허쉬너겟아몬드 | 110kcal |
| 베이비스타치킨맛라멘 | 110kcal |
| [라이온제과] 쫄쫄이네모스낵(불고기맛) | 36kcal |
운동 : 837kcal
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 크런치 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 책벅지 | 30kcal |
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