스피닝은 유산소 운동이죠?
이니리
요즘 운동하는 것이 지루하여 새로운 운동 하고 싶어요 스피닝.. 근데 요건 유산소인거죠? 자전거니까.. 그럼 근력 운동 따로 해야 하는 거구요 .?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
다리근력 근지구력에도 많은 도움이 될겁니다
유산소운동으로알고있는데 아닌가요?ㅜ
다리 근려운동 효과는 있지 않을까 싶은데요?
물많이 마시지
나의 최대의 적은 식탐이다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다리근력 근지구력에도 많은 도움이 될겁니다
유산소운동으로알고있는데 아닌가요?ㅜ
다리 근려운동 효과는 있지 않을까 싶은데요?