스피닝은 유산소 운동이죠?
이니리
요즘 운동하는 것이 지루하여 새로운 운동 하고 싶어요 스피닝.. 근데 요건 유산소인거죠? 자전거니까.. 그럼 근력 운동 따로 해야 하는 거구요 .?
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으으 정신차려보니ㅠ
나의 최대의 적은 식탐이다
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