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다이어트 식단

02월 12일( 점심식사 510kcal)

다신등급

예별공주
  • 2020.02.12 13:05
  • 52
  • 0
점심 510kcal 13:00
탄수화물(30.3%) 93.60 / 309g
단백질(26.8%) 15.27 / 57g
지방(22.6%) 10.61/ 47g
등갈비찜
(1/4접시, 25g)
 53kcal
보리밥
(1공기, 210g)
 294kcal
버섯볶음
(1/2소접시, 64g)
 49kcal
시금치나물
(3/4소접시, 64g)
 42kcal
미역줄기
(1/2회분, 50g)
 11kcal
초장
(3/4종지, 21g)
 31kcal
양상추샐러드
(1/4인분, 25g)
 30kcal
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