다이어트 식단
02월 13일( 점심식사 428kcal)
멋찐두아들
- 2020.02.12 22:44
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점심 428kcal 15:23
탄수화물(11.9%) 52.88 / 444g
단백질(54.6%) 44.25 / 81g
지방(12.7%) 8.65/ 68g
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 60g) | 67kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 콜라비 (1/2개, 70g) | 19kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 물미역 (1인분, 100g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 106g) | 70kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 흰다리새우 (1회분, 100g) | 98kcal |
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