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다이어트 일기

02월 13일 (음식 857kcal, 운동 8kcal)

다신등급

뾰우지

 1
  • 2020.02.13 13:34
  • 38
  • 0
아침식사 : 136kcal (15.87%)
삶은 달걀 (2개, 100g) 136kcal
점심식사 : 136kcal (15.87%)
삶은 달걀 (2개, 100g) 136kcal
저녁식사 : 430kcal (50.18%)
잔멸치볶음 (1회, 5g) 17kcal
[하림] 닭가슴살슬라이스햄 (1팩, 43g) 55kcal
쌀밥 (1공기, 72g) 106kcal
햄김치볶음 (1소접시, 57g) 114kcal
쌀밥 (1공기, 97g) 138kcal
간식 : 155kcal (18.09%)
[펩시] 펩시콜라 (1캔, 184ml) 82kcal
100% 착즙 레몬즙 (1회, 15ml) 5kcal
삶은 달걀 (1개, 50g) 68kcal
운동 : 8kcal
스쿼트(세트) (20회) 8kcal
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