02월 13일( 운동 676kcal)
런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 33분) | 180kcal |
버피테스트 (1세트, 100회) | 250kcal |
플랭크 (보통으로, 6분) | 24kcal |
사이드 플랭크 (보통으로, 2분) | 12kcal |
마이마운틴 (3세트, 60회) | 10kcal |
스텝퍼 (보통으로, 20분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글