다이어트 식단
02월 13일( 저녁식사 493kcal)
나도너도할수있다
- 2020.02.13 19:03
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단호박, 닭가슴살, 구운계란, 바나나, 요거트, 방울토마토 샐러드 생각보다 칼로리가 나가네요
오늘도 성공
야식만 하지말자
저녁 493kcal 18:48
탄수화물(12.1%) 43.04 / 356g
단백질(34.9%) 22.66 / 65g
지방(46.8%) 25.26/ 54g
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 201kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 (1인분, 85g) | 60kcal |
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