목요일 식단 인증
튼튼맘^^
아침 : 소소한끼+계란2개점심 : 두유+바나나+계란2개늦은 점심이라 허겁지겁 먹느라 사진은 없어요ㅠ저녁 : 현미가래떡구이+닭가슴살+새우구이다 오븐에 구웠어요에프 있으시면 현미가래떡 추천요ㅡ쫀득쫀득
1.2리터 조금 넘게 먹었어요오늘 일할게 밀려있어 운동은 패스요ㅠ3일지나니 배고픔이 조금 가라앉아 또 조여봅니당ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
내일 이 식단을 따라해 봐야겠네요~
점심이 많이 늦으셨었네요~~ 항상 식단 너무 좋은것 같아요~~^^
02월 13일( 운동 39kcal)
[다신 15기 1주차 서브 미션] 5일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
내일 이 식단을 따라해 봐야겠네요~
점심이 많이 늦으셨었네요~~ 항상 식단 너무 좋은것 같아요~~^^