2์13์ผ ๋ชฉ
์์นจ์๋ ํ ์คํธ, ์ ์ฌ์ ์ฐ๋์ด๋ผ ํ์ํญํ
๋๊ธฐ ์ซ์ด์ ์ฐ๋๋ฉด์ ์ ๋ง ์กฐ๊ธ ๋จน๊ณ ํฝ์ด๋ฒ์ฏ
์ด๋ ์์ฃผ๋ก ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฑ์ ์ด์. ๊ทผ๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณด๋
๋ ์กฐ๊ธ์ด๋ผ ํ๋กํด๊ทธ๋๋๋ผ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ ๋จน์๋ค์.
์์ฆ ์๋ซ๋ฐฐ๊ฐ ์๊พธ ๋์ค๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ ์ฐ์์ด๋
์ด๋ ๋ฑ์ด๋น ์ง๋ ์ด๋ํ์ด์.
๋ด์ผ์ ๋ง์ผ๋ฆฌ์ฌ์ด๋ฌ์ค ์์คํฉ ํ๋ ค๊ตฌ์.
์๋ซ๋ฐฐ๋ ์ด์ฐ ๋บ๊น์?
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ์ ์์ธ ์ข์ ์ ๋ณด ๊ณ ๋ง์. ์์ง ํ๊ฒฝ์ ์๋์ผ. ๋นํ๋ฏผc๊ฐ ํ๋ชจ์๋ ์๊ด์๋ ์ค์ ๋ชฐ๋๋ค. ์์์ ์ด์ฌํ ์ฑ๊ฒจ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค.
์ง๋ํ๋ ์ธ๋, ์ง๊ธ ๋ณด๊ณ ์๋ ์์์ธ๋ฐ ๋นํ๋ฏผ C ๋ถ์กฐ๊ฐ๋ฉด ๋ฑ์ด์ฆ๊ฐ...์ด ์ธ ๋ง๋๋ผ๊ตฌ์. ํ๋ฒ ๋ณด์ธ์!๊ผญ! https://youtu.be/yn_8Q6_ZQyQ
์ง๋ํ๋ ์ฌ์ฑ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ๊ท ํ์ผ ์๋ ์์ด์. ์ธ๋ ๋ฐ๋ก ๋ณด์กฐ์ํ ์ฑ๊ฒจ ๋จน๋ ๊ฑฐ ์์ด์? 35์ธ ๋ถํ isoflavones์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน๋ ๊ฒ ์ข์์. ์ด๊ฑด ์ฝ์ด ์๋๊ณ ๋นํ๋ฏผ์ฒ๋ผ ๋ณด์กฐ์ . ์ ํ๋ฃจ1์ ๋จน๊ณ ์์ด์. ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ์ ๋ํด์ ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์
http://hosp.ajoumc.or.kr/HealthInfo/DiseaseView.aspx?ai=1333&cp=1&sid=
์ง๋ํ๋ ์ ์ด๋๋์ค ์ ๋ฐ ์ด์์ ์ฌ๋ฒ๊ฐ ์ฐจ์งํ๋๊ฑฐ๋ผ... 200์ ๊น๊ณ ์๊ฐํด์ผ์ฅ~~ ใ ใ ใ
๋ฐ์ง๋ฐ์ง๋ฉ์ง๊ฒ ๋์ ํ๋๋ํ ์ด๋๋ ๋ณด๋ฉด ์คํ๋ ค ์ด๋์ ์ค์ด๋ผ๊ณ ํด์ผํ๋ ์ถ๊ธฐ๋ ํด.^^
์ง๋ํ๋ ์ค์ฟผํธ๋ ๊ถ๋ ์ด๊ฐ ๋นต๋นตํด ์ง๊ป? ใ ใ ใ
๋ฐ์ง๋ฐ์ง๋ฉ์ง๊ฒ ๋ ๋ฐฐ๋ ๋ ์ฌํ๋๋ง. ํ๋ฒ ์ง๋ ์ค์ฟผํธ ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ๋น ์ง์ง ์์๊น?
ํ์ ์์ธ ์ ์ฐ๊ท ์ ๋งค์ผ ๋จน๊ณ ์์ด. ๋๋ ์์ธ์ ์๊ณ ์ถ๋ค. ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์๊ฑธ๊น? ์ธ๋ฐ๋ ์ฐ๊ฑฐ ๋ณด๋ ๋ณต๋ถ์ชฝ์ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ๋ง๊ธด ํ์ด.
๊ทธ๋ฌ๊ฒ... ์ด์ฐ๋นผ์ง? ใ ใ ใ ๋๋ ํ๋ฒ ์ง๋ฅผ ๋นผ์ผํ๋๋ฐ... ๐ญ๐ญ๐ญ
๋จ๋ฐฑ์ง ์ญ์ทจ๊ฐ ์ด์ง ๋ถ์กฑํ๋ค์. ํ์ํ๋ฌผ์ ๋ณตํฉ์ด๋ฉด ๊ด์ฐฎ์์. ๋จ์์ ์ด๋ ์ ์ ํด์ฃผ์ฌ ์ข์์. ์๋ซ๋ฐฐ๋ ์์ธ์ด ์ข ๋ค์ํ๋ฐ...๊ฐ์ค๋ ๋๋ณ ํ๋์ด ์์ข์ผ๋ฉด ์๊ธธ ์๋ ์์ด์. ์ผ๋จ ์์ธ๋ถํฐ ์ฐพ๋ ๊ฒ ์ค์ํ ๊ฒ ๊ฐ์ ์. ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค !