2/14 운동일기 (당기는운동)
마시애린
스트렝스 8일차 당기는운동(등, 이두)
<금일 운동 후기>가장 좋아하는 등운동^^ 드디어 이두컬할때 팔꿈치가 안아팠음. 광배자극은 조금 아쉬움스트렝스 훈련 4싸이클 내지 5싸이클 돌고 근비대 훈련 예정
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꾸준히 하니까 빠지네요!
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