다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 유튜브홈트ㅠ
쩨찔리
- 2020.02.14 17:07
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피티없이 바른자세로 홈트하는 분들 어떻게하시나요? 영상대로 따라한다고 생각하는데 스쿼트나 런지할때 무릎이 아프더라구요ㅠㅠ
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저는 그 동작에 대한 설명은 한 번 읽고 동작을 따라해요 그러면 아무래도 조금 더 신경 쓰게 되더라고요
거울이나 유리문같이 전신이 비치는 곳 앞에서 한번씩 자세 체크해요.