다이어트 일기
02월 16일 (음식 2107kcal, 운동 41kcal)
겨울아줌마
- 2016.02.16 16:33
- 36
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아침식사 : 292kcal (13.86%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 859kcal (40.77%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
저녁식사 : 637kcal (30.23%)
| 김치김밥 (2줄, 528g) | 637kcal |
간식 : 319kcal (15.14%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (2봉지, 11g) | 54kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 58g) | 215kcal |
운동 : 41kcal
| 기마자세(투명의자) (5분) | 41kcal |
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