다이어트 일기
02월 16일 (음식 1609kcal)
나사불량
- 2016.02.16 16:45
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아침식사 : 680kcal (42.26%)
| 계란 햄오믈렛 (1인분) | 170kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 50g) | 129kcal |
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 40g) | 76kcal |
점심식사 : 365kcal (22.68%)
| 감자튀김 (1인분, 100g) | 84kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 80g) | 174kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| 양송이스프 (1공기, 150g) | 57kcal |
저녁식사 : 552kcal (34.31%)
| 컵라면 큰것 (1인분, 86g) | 327kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 200g) | 225kcal |
간식 : 12kcal (0.75%)
| 블랙원두커피 (4잔, 400ml) | 12kcal |
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